Naluri bereksplorasi anak-anak usia dini sangatlah tinggi. Hal ini sangat berguna agar anak-anak selalu bersemangat dalam mempelajari hal-hal yang baru. Dengan bereksplorasi, anak-anak juga akan semakin terpacu untuk aktif bergerak. Hal ini sangat berguna untuk membantu perkembangan tubuh dan meluweskan pergerakan tubuh serta koordinasi otot. Selain itu, dengan aktif bergerak anak-anak akan semakin sehat, karena secara tidak langsung mereka telah berolahraga. Mengingat akan pentingnya aktivitas fisik bagi anak-anak, Mama perlu melakukan tips-tips berikut:
- Beraktivitas di luar rumah
Berlibur tidak harus melulu di mall atau tempat yang tertutup, apalagi yang ber-AC. Sesekali Mama bisa mengajak buah hatinya untuk melakukan kegiatan outdoor camping bersama, berwisata bersama, berburu foto dan kegiatan lainnya. Lokasi yang dipilih pun bisa bermacam-macam, misalnya di puncak pegunungan, di pantai, di wisata alam, dan lokasi wisata terbuka lainnya. Salah satu aktivitas menyenangkan di luar rumah adalah aktivitas berkebun. Mau tau manfaatnya? Klik di HALAMAN INI
- Olahraga Bersama
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Olahraga bisa dilakukan dengan cara jalan kaki, bersepeda, atau melakukan kegiatan senam. Pilihlah satu hari dalam satu minggu untuk bisa melakukan kegiatan olahraga bersama. Bahkan anda bisa menjadwal variasi kegiatan dan pilihan lokasi kegiatan yang dilakukan setiap minggunya, sehingga anak tidak bosan. Selain itu, anda bisa mengajak anggota keluarga lainnya, beserta tetangga, atau teman anda.
- Kegiatan Bersama di Rumah
Berkegiatan bersama tidak harus ke luar rumah, apalagi sampai menghabiskan biaya yang mahal. Kegiatan bersama yang menyenangkan bisa dilakukan di rumah. Contohnya adalah membersihkan rumah bersama, membersihkan perabot bersama, mengelap cermin bersama, merapikan gudang bersama, dan masih banyak lagi. Kegiatan tersebut tidak hanya menunjang kebersihan rumah, namun juga kesehatan tubuh, apalagi kalau anda dan buah hati sampai berkeringat. Dan ingat, lakukan hal itu secara bersama dengan buah hati anda, jangan hanya meminta buah hati anda membersihkan rumah, tapi anda sendiri hanya duduk santai di depan TV.
- Bermain bersama
Sebelum menawarkan kegiatan apa yang menyenangkan dilakukan bersama keluarga, kita bisa menanyakan kepada anak tentang kegiatan apa yang dia suka bila dilakukan bersama keluarga sendiri. Hal ini perlu dilakukan agar mereka benar-benar melakukan kegiatan bermain dengan setengah hati. Saat anda mengajak anak melakukan hal ini, anda perlu ikut sekalian, sehingga mempererat tali kasih anda dengan sang buah hati. Bagaimana pun hubungan orang tua dan anak perlu dijaga agar anak bisa terus bersemangat melakukan aktivitas penting. (Mau tau game yang bisa dimainkan bersama keluarga, klik
GAME ULAR TANGGA INDONESIA, GAME KELUARGA.)
Dengan rajin melakukan aktivitas-aktivitas fisik , anak-anak akan tumbuh menjadi lebih segar dan pintar. Selain itu, aktivitas fisik juga bisa memacu perkembangan fisik dan kecerdasan sosial mereka. Anak-anak akan menjadi terbiasa berkontak langsung dengan orang lain, sehingga mereka tidak akan menjadi pribadi yang kurang pergaulan. Dan akan lebih baik bila anak-anak belajar melakukan aktivitas fisik bersama orang tua dan di lingkungan rumah.
Sumber gambar: http://www.sehatmagz.com/mother-child/
Penulis: Kak Zepe
Saya adalah salah satu penulis di portal ini, seorang praktisi pendidikan dan pencipta lagu anak. Salam cinta pendidikan... Salam cinta lagu anak... Lihat semua artikel yang ditulis Kak Zepe